Se volete andare in montagna in escursione, dovete necessariamente equipaggiarvi in modo consono.
Scarpe da trekking che si trovano nei negozi sportivi o nei vari Decathlon (devono coprire la caviglia e avere una suola Vibram).
Zaino specifici, acqua (almeno due litri), kit di primo soccorso, protezione solare (da mettere più volte), cappello o bandana (bianchi).
NO SCARPE CON TACCHI, NO INFRADITO, NO SCARPE DA TENNIS, DA CAMMINATA O DA CORSA!
Se volete fare la cosa giusta voi che siete alle prime armi o se venite da fuori Italia, affidatevi alle cure di un accompagnatore di media montagna!
If you want to go hiking in the mountains, you have to necessarily equip you in an environmentally sound way.
Hiking shoes that are in sports shops or in the various Decathlon (must cover the ankle and have a Vibram sole).
Specific backpack, water (at least two liters), first aid kit, sunscreen (to put several times), hat or bandana (white).
SHOES NO WITH HEELS, NO FLOP, NO SNEAKERS, FROM WALK OR RUN!
If you want to do the right thing that you're a beginner or if you come from outside Italy, entrust the care of a mid-mountain guide!
http://www.trekkinguide.it/
http://www.labetullaonline.com/
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